加班、熬夜到凌晨2點、3點都成為當(dang)代90后00后的(de)正常生活節(jie)奏，明(ming)明(ming)很累的(de)眼(yan)睛但就是怎么也(ye)離不開平板(ban)電腦，放不下手(shou)機呢？

事實了！本來是“藍(lan)光的侵(qin)入”，我(wo)國的前腦都(dou)被眼珠子給騙了。神(shen)評給大家探討認清看PCB高(gao)頻(pin)電路板。家認清看眼睛隱藏狙擊手“藍(lan)光”。

情況一：甚么是藍(lan)光(guang)？

光(guang)(guang)波(bo)(bo)光(guang)(guang)波(bo)(bo)波(bo)(bo)長是(shi)正(zheng)處(chu)在400nm-480nm彼此具備相較震撼量(liang)的(de)(de)(de)對光(guang)(guang)。該光(guang)(guang)波(bo)(bo)光(guang)(guang)波(bo)(bo)波(bo)(bo)長內的(de)(de)(de)藍光(guang)(guang)會使人眼內的(de)(de)(de)黃斑區內毒(du)素量(liang)增長，特(te)別(bie)嚴重影(ying)響大(da)家的(de)(de)(de)眼眸(mou)安全(quan)健康。

毛病(bing)二：藍(lan)光(guang)的威(wei)害有(you)什么樣？

藍光中波段并不能都對人眼有后果的，進來400到(dao)440以內(nei)的藍(lan)光是是有危害性的藍光，而480到500納(na)米之間的藍光有(you)一種(zhong)調整生物節律的作(zuo)用(yong)，睡眠、情(qing)緒、記憶力等都與之相關，對人體反而是有(you)益的。

藍光(guang)對眼光(guang)的負面影響和(he)燈照(zhao)(zhao)的周期和(he)承載力有關的信息系，當(dang)光(guang)照(zhao)(zhao)強度和(he)直(zhi)曬時(shi)長(chang)突(tu)破2h這些會注(zhu)視網膜(mo)有導致(zhi)

問題三：藍光和睡(shui)眠(mian)不足有是(shi)什(shen)么(me)相互影響呢？

日常(chang)工(gong)作藍光隨地所以，但有危害性藍光來取決于臺式機提示 器、熒光燈、移動、數(shu)碼設備車輛、提示 屏(ping)、LED等光束中。

藍光(guang)會(hui)(hui)控制(zhi)褪(tun)黑(hei)素(su)的分(fen)秘(mi)，而褪(tun)黑(hei)素(su)是影向淺(qian)淺(qian)睡(shui)(shui)著(zhu)的其(qi)中一種很(hen)重要生長激(ji)素(su)，如(ru)今給定的功能(neng)(neng)是增進淺(qian)淺(qian)睡(shui)(shui)著(zhu)、的調節時差。這(zhe)還(huan)能(neng)(neng)回答(da)為啥(sha)子在睡(shui)(shui)前(qian)玩智(zhi)能(neng)(neng)手機可能(neng)(neng)平板等電(dian)腦主(zhu)機，會(hui)(hui)導致的淺(qian)淺(qian)睡(shui)(shui)著(zhu)質不夠以及仍未睡(shui)(shui)著(zhu)越勞累越晚的因為。

 終極誘(you)發眼珠子強度疲勞，框架眼鏡度數不息的挖深(shen)，在夜里(li)的深(shen)睡產品差(cha)誘(you)發下午未能密(mi)集業務，密(mi)集主要力(li)學習的，造(zao)成 影(ying)響到公司的日(ri)常。